Valmennusryhmissä edellytetään omatoimisuutta sekä voimistelijan ja perheen sitoutumista harjoitteluun. Kriteereitä ovat harjoittelumotivaatio sekä lajiin sopivat fyysiset ja henkiset ominaisuudet. 

Valmennusryhmiin on mahdollista siirtyä esivalmennus- ja harrastevalmennusryhmistä. 

Valmennusryhmien kausi: 1.8.2019 - 30.6.2020.

Tunteja ei pidetä koulujen loma-aikoina (syysloma, joululoma, talviloma, pääsiäinen) eikä pyhä- tai aattopäivinä